dobre bialko

ale to tylko wpc ,a nei bialko uniwersalne ,znam smakowo lepsze bialka niz matrix a prolongatum nei jest dobre ,jest ochydne ale nei dla smaku jest to bialko

[...] pack - 2 tabletki Białko najlepiej po treningu przed snem do posiułku ubogiego w biało. A dextroze mieszasz w szejkerze z kreatyna i bierzesz taurynke i zapijasz tym co masz w szejkerze i o diete to sie dba zawsze nie tylko podczas cyklu ale dobre chociaz i to ale wiem ze Ciezko jest pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-24 22:41:04

Ja stosuje sp80 jako białko całodzienne, a na noc wypijam do odżywki(oczywiście osobno :P) łyżke-dwie oliwy z oliwek(białko wtedy wolniej się wchłania). IMO jest to dobre ekonomiczne rozwiązanie :)

[...] wzioł bym sie za taki trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Na pewno nie wpłynie on źle na rozwuj twojego wzrostu,a można na nim zbudować naprawde dobre podstawy do treningu masowego. Co do odrzywek białko na pewno nie przeszkodzi Ci w niczym,L-glutamine i HMB bym sobie darował.Kupił bym białko mXpro,ma w składzie juz [...]

[...] sprawa jak ktos ma nadmiar kasy, niech kupuje co mu pasi, samkowo, pod wzgedem BV , osobno kazeinke, osobno serwatkowe, ale jak pytales do okreslonej kwoty to polecilem dobre i tanie. Wiec zanim sie zarzuci komus zle doradzenie, nalezalo by wiedziec czmu i pisac konkretnie, a nie zarzucac potem czepianie sie slowek, kiedy palnales glupote, [...]

[...] z obserwacji na samym sobie wywnioskować0- myslę że pewne ilości mogą być potrzebne bo trudno jest ze 100% dokładnością ocenić swoje zapotrzebowanie. rozpiska wydaje się być dobre z tym, że białko na noc brałbym w każdy dzień- około 20 minut przed snem a zma przesunąłbym o jakieś 20 minut przed białko/zna nie wpłynie w żaden sposób niekorzystnie [...]

zjadlem troche puch whey'a metrexa, nic szcegolnego specjalnie, jak to whey ogolnie chyba dosc dobre, choc bardzo slodkie, bialko i inne wynalazki, aa i troche batonow tez opierdzielilem, nawet dobre choc duzo cukru zawieraja

[...] 100g OK Posiłek (Po treningu) 17,00 Jakiś koktajl - I tu mam problem chcialbym cos DOBREGO i pozywnego, na forum znalazlem kilka rodzaji ale nie wiem jak dzialaja i czy sa dobre, moze cos polecicie? RYZ BIALY ROZGOTOWANY I ZMIELONY+WPC SMAKOWE,LUB CARBO/MIOD + OSTROWIA Obiad II 18,00 Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu 400g TO NIE JEST ZADEN [...]

[...] te 10-20zł i wypic z mila checia bialko niz pic takie gowno <nie bede wymienial firm> smakowo: capuczino --------- za***isty smak 8+/10 cokies and cream ---------- dobre ale juz nie tak 6/10 pina colada to samo, smak z dziecinsta hehe 6/10 vanilia ----- typowy smak dlatego 5/10 truskawa ===== nie posmakowalo mi 2/10 dziekuje firmie FA [...]

spyda mi sie wydaje ze sie kierujesz tylko smakiem a nie wartoscia odżywcza , jadłem juz firmowe odżywki i naprawde dobre były ale czy jest sens tyle kasy przepłacać , wkońcu to białko i to białko , gorsze może jest , ale wkońcu ile moze być gorsze , tamte odżywki tyle kosztują poniewaz sa markowe

[...] wytrzymalosc wyrobic to musisz pic weglowodany bo one dostarcza Ci energii i bedzie wszystko spoko i bedizesz mogla ladnie dlugo tanczyc.polecam MAX CARB firmy TREC. tanie i dobre i latwo sie przygotowuje. jesli natomiast chcesz wyrobic miesnie to musisz brac bialko.w jakiej formie to juz nalezy do Twojej decyzji... Mozesz sie spytac w sklepie z [...]

-wołowina przy redukcji? w najlepszym przypadku 3,6g tłuszców, w gorszych 15,7g i więcej. ALE MUSI BYC ZACHOWANA ROWNOWAGA TLUSZCZOWA MIEDZY NASYCONYMI, JEDNO I WIELO, TAKZE TAKIEGO TLUSZCZU TEZ POTRZEBUJEMY -marchew ma przykro mi Cie rozczarować ma 8,7g sacharydów. JA W SWOICH TABELACH MAM 5G WEGLOWODANOW STRAWNYCHCukry zawarte w marchwi tak [...]

[...] i jak najczęściej, ale wiele to nie zmieniło. Poza tym mam jeszcze wklęsłą klatkę piersiową co powoduje, że wyglądam jakbym ważył jeszcze mniej :/. Postanowiłem w końcu na dobre wziąć się za siebie, ułożyć sobie dietę i solidnie i regularnie ćwiczyć. W sumie dietę układałem sobie pierwszy raz, ale trochę czytałem i myślę, że nie jest aż taka [...]

Hmmm ... moje sugestie ... wylicz sobie mniej wiecej o ktorej godzinie bedziesz jadl poszczegolne posilki ... tak żeby mniej więcej odstep pomiędzy nimi był 2 / 2,5 godziny ... co powinno dawać około 5 posiłków dziennie ( załóżmy : śniadanie godzina 7:00 , 2 śniadanie około 10:00 ( ja mam dodatkowo w szkole stołówkę na której jem obiad pełny o [...]

nitroprogen i prolongatum oba bardzo dobre SP80 nieco slabsze ale dobre uniwersalne bialko w niezlej cenie

mój zestaw to olimp knockout + tcm( jako uzupełnienie bo nie mam kasy na 2 opakowania pierwszego) + jakieś białko bo boje się że bez uzupełnienia diety dużą ilością białek nie dam rady ostro trenować. Mam jeszcze pytanie czy białko olimpu system protein 65 lub 80 będzie dobre i czy opłaca się inwestować w lepsze np. Whey pro matrix??

[...] bialko maxum 85 czekoladowe z tej firmy Smak jak dla mnie wyśmienity piłem już naprawde wiele białek - Kaizeny, Treci, Olimpy, Scitec'i, Hi-tec'i ale to jest naprawde dobre... Jeśli tylko skład nie jest oszukany (mam nadzieję, ze jest oki ) to nic tylko brać póki niska cena, bo nic lepszego w kategorii jakość/cena na chwile obecna na bank [...]

Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.

[...] np platki owsiane/ciemne pieczywo do tego jakies bialko (twarog,tunczyk,miesko,drob itp) + jakies warzywko/owoc po treningu *jak masz to carbo+wpc pozniej posilek jak nie masz tylko pozniej posilek ryz/kasza/platki owsiane/kuskus generalnie jakies dobre zrodlo weglowodanow i tradycyjnie do tego dobre zrodlo bialka + warzywo mozna sie rozpisywac

Bo dieta mi juz nie wystarcza dobre i co cykl na gainerze zrobisz??jka juz ci wytlumaczyli GAINER/BIALKO to tylko uzupelnienie diety czyli jak masz w diecie odpowiednie ilosci skaldnikow takich jak bialko zdrowe tlusczecze weglowodany to nie potrzebujesz gainera czy bialka! pol roku cwiczysz to tylko sezon zaczales przed latem zeby do wakacji [...]